Vision

Att med värme och psykologisk kunskap hjälpa individer och organisationer till beteendeförändringar, förbättrad hälsa och livskvalitet. 
- Att göra skillnad på riktigt.

Vem är jag?

Jag heter Sara Hammer och är legitimerad psykolog och idrottspsykolog och har sedan 2009 arbetat med psykoterapi, kliniskt behandlingsarbete samt mental träning. Jag träffar regelbundet personer som behöver stöd på olika sätt när livet gör ont. Stress, prestationsångest, ångestproblematik och depression är några av mina specialområden.

På senare år har jag även arbetat mycket med elitidrottare i syfte att främja prestation och hållbart idrottande. Jag föreläser också mycket och handleder personalgrupper i olika frågor.

Psykoterapi

Jag tar emot både vuxna, barn och tonåringar med olika svårigheter. Vanliga problemområden är stress, ångest, depression, relationsproblem och prestationsångest. Jag arbetar enbart utifrån evidensbaserade metoder och värderar relationen till klienten högt.

Föreläsning

Jag erbjuder föreläsningar i Acceptance and commitment therapy, Motiverande samtal (grund- och fördjupningsnivå) samt MI anpassat till personer med autism och ADHD.

Har också ett utbildningsupplägg anpassat för ledare och jurister gällande svåra samtal och motivationsarbete.

Jag föreläser också om idrottspsykologi, hållbarhet, stress, motivation och koncentration.

Handledning

Handledning är en viktig del vad gäller kvalitetssäkring av det egna arbetet och utveckling i yrkesrollen. I handledningen ska du kunna få vara sårbar samt tillägna dig ny kunskap och reflektera över ditt eget beteenden. Handledning blir många gånger gruppstärkande.

Det är viktigt att handledningen bygger på metoder som har forskningsstöd.

Jag har många års erfarenhet av att handleda olika professioner och team.

Uppdrag och samarbeten

Jag har under många år handlett och föreläst inom bl.a. Socialtjänst, Arbetsmarknadsförvaltning, skolor och Företagshälsovård samt inom psykiatrin. Idag finns samarbeten med bl.a. Stockholms stadsmission, företagshälsovård, SvFF och Ishockeyförbundet, där jag föreläser och utbildar personal i MI och KBT samt handleder personalgrupper. Jag har samarbeten med Barndiabetesfonden och skriver i Diabetesförbundets tidning samt föreläser regelbundet på grundläggande psykoterapiutbildningar.
Jag har också samarbeten med Riksidrottsförbundet, SOK och arbetar aktivt med elitidrottare på högsta landslagsnivå. Sara har också arbetat med landslag inför stora mästerskap samt föreläst om idrottspsykologi, nervositet, koncentration och fokus samt psykisk ohälsa inom idrottsvärlden.